Allenamento a casa 09 WARM UP (Riscaldamento) Ripetere gli esercizi 1/2/3 per 3 volte. Ogni esercizio dura 40″. Tra un esercizio e l’altro osservare 20″... Continua a leggere
Page 2
L’IMPORTANZA DI APPLICARE TECNICHE DI GESTIONE DELLO STRESS di Francesca Ferrari, Biologa Nutrizionista, Pnei-system Expert Esiste una chiara interazione tra stress e sistema immunitario. Per... Continua a leggere
Allenamento a casa 09 WARM UP (Riscaldamento) Ripetere gli esercizi 1/2/3 per 3 volte. Ogni esercizio dura 40″. Tra un esercizio e l’altro osservare 20″... Continua a leggere
L’IMPORTANZA DI UN’ALIMENTAZIONE BILANCIATA di Francesca Ferrari, Biologa Nutrizionista, Pnei-system Expert Molto si può fare con l’alimentazione, che è noto essere strettamente connessa alle difese... Continua a leggere
Allenamento a casa 08 WARM UP (Riscaldamento) Ripetere gli esercizi 1/2/3 per 3 volte. Ogni esercizio dura 40″. Tra un esercizio e l’altro osservare 20″... Continua a leggere
L’IMPORTANZA DEL MOVIMENTO di Francesca Ferrari, Biologa Nutrizionista, Pnei-system Expert Un tempo l’uomo camminava, per trovare da mangiare, molto più dei famosi 10.000 passi che... Continua a leggere
Allenamento a casa 07 WARM UP (Riscaldamento) Ripetere gli esercizi 1/2/3 per 3 volte. Ogni esercizio dura 40″. Tra un esercizio e l’altro osservare 20″... Continua a leggere
L’IMPORTANZA DI UN’ADEGUATA INTEGRAZIONE NUTRACEUTICA di Francesca Ferrari, Biologa Nutrizionista, Pnei-system Expert Non sono favorevole a suggerire supplementi “di default”, a meno che non ci... Continua a leggere
Allenamento a casa 06 WARM UP (Riscaldamento) Ripetere gli esercizi 1/2/3 per 3 volte. Ogni esercizio dura 40″. Tra un esercizio e l’altro osservare 20″... Continua a leggere
Allenamento a casa 05 WARM UP (Riscaldamento) Ripetere gli esercizi 1/2/3 per 3 volte. Ogni esercizio dura 40″. Tra un esercizio e l’altro osservare 20″... Continua a leggere
