Allenamento a casa 05 WARM UP (Riscaldamento) Ripetere gli esercizi 1/2/3 per 3 volte. Ogni esercizio dura 40″. Tra un esercizio e l’altro osservare 20″... Continua a leggere
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Muoversi fa bene è lo spazio dedicato allo sport; una sezione in cui atleti, istruttori e professionisti della forma fisica metteranno a tua disposizione la loro esperienza. Un modo per conoscere i segreti di molti sport e imparare a praticarli nel migliore dei modi.
Allenamento a casa 04 WARM UP (Riscaldamento) Ripetere gli esercizi 1/2/3 per 3 volte. Ogni esercizio dura 40″. Tra un esercizio e l’altro osservare 20″... Continua a leggere
Dopo Muoversi fa bene, ecco #IORESTOACASA, io resto in forma, la nuova rubrica di LS Nutraceutici che dal 22 aprile racconterà, in 5 appuntamenti, alcuni... Continua a leggere
Allenamento a casa 03 WARM UP (Riscaldamento) Ripetere gli esercizi 1/2/3 per 3 volte. Ogni esercizio dura 40″. Tra un esercizio e l’altro osservare 20″... Continua a leggere
Allenamento a casa 02 WARM UP (Riscaldamento) Ripetere gli esercizi 1/2/3 per 3 volte. Ogni esercizio dura 40″. Tra un esercizio e l’altro osservare 20″... Continua a leggere
Allenamento a casa 01 WARM UP (Riscaldamento) Ripetere gli esercizi 1/2/3 per 3 volte. Ogni esercizio dura 40″. Tra un esercizio e l’altro osservare 20″... Continua a leggere
Parte domani la nuova rubrica “Muoversi fa Bene…”, ogni sabato, per i prossimi tre mesi, un video di pochi minuti nel quale si presentano semplici... Continua a leggere
La fitboxe è un’attività sportiva che unisce tecniche derivate dalle arti marziali con esercizi di aerobica, motivo per cui può essere considerata una pratica interdisciplinare... Continua a leggere
Il plank è un esercizio molto completo che, oltre ad aiutare a prevenire le lesioni e a rafforzare diversi gruppi muscolari, permette di ottenere un... Continua a leggere
Pratichi sport a livello agonistico? Sei un cultore dell’allenamento fisico? Ti alleni una volta ogni tanto per dovere morale? Indistintamente a quale di queste tre... Continua a leggere
